​Запись на консультацию​

Приветствую!

Меня зовут Елена Елагина, я практикую психоаналитический подход в индивидуальном и парном консультировании.  Моя работа направлена на глубокое исследование внутреннего мира клиента, выявление скрытых мотивов и бессознательных конфликтов. Я верю, что осознание и понимание своих внутренних процессов способствует достижению эмоционального равновесия и личностного роста.

Мой подход

Я придерживаюсь индивидуального подхода к каждому клиенту. В своей работе я использую методы классического психоанализа. Моя цель – создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы можете открыто исследовать свои чувства, мысли и переживания.

Моя философия

С глубоким уважением отношусь к каждому, кто обращается ко мне в поисках решения своих проблем, стремится раскрыть свои внутренние ресурсы, гармонизировать отношения с близкими и качественно изменить свою жизнь. Ваше доверие и готовность к переменам – это первый шаг на пути к гармонии и самопониманию.

Как я работаю:

Первичная консультация

– во время нашей первой встречи мы обсудим ваши текущие проблемы, цели и ожидания от терапии. Я задам вам несколько вопросов, чтобы лучше понять ваш жизненный контекст и переживания. Это поможет нам определить основные направления работы и разработать индивидуальный план терапии.  Первая консультация длится 30 минут и проходит бесплатно. 

Как проходит терапия

   - терапевтические сессии проходят онлайн в формате регулярных встреч, обычно 1-2 раза в неделю.  Каждый человек уникален, и терапия – это индивидуальный процесс, который у каждого проходит по-своему. В рамках психоаналитической работы мы сосредоточимся на том, что действительно важно для вас. Постепенно, шаг за шагом, мы будем работать над разрешением ваших проблем и достижением поставленных целей.

Конфиденциальность

  - это основополагающий принцип моей работы. Я гарантирую, что вся информация, которой вы делитесь во время наших сессий, останется строго конфиденциальной. Ваше доверие – это ключевой элемент успешной терапии, и я уделяю особое внимание защите ваших личных данных и соблюдению этических стандартов.

Почему психоанализ?

Как известно, сегодня существует масса различных психотерапевтических методов, каждый из которых имеет свои особенности и подходы к решению психологических проблем. Выбор подходящего метода играет важную роль в достижении желаемых результатов. В контексте этого хотелось бы обозначить основные преимущества психоанализа как метода:

  • Глубинный подход -  психоанализ направлен на исследование бессознательных процессов, которые влияют на наши мысли, чувства и поведение. Этот метод позволяет глубже понять свои внутренние конфликты, страхи и желания. В отличие от других методов, психоанализ предполагает поиск причин возникновения симптомов/проблем, а не на поверхностное их устранение. 
  • Долгосрочные изменения - существуют исследования, которые показывают долговременную эффективность психоанализа и психоаналитической терапии, так как этот подход сосредоточен на перестройке отношений между психическими структурами и создании условий для развития психического функционирования. Выработка более зрелых механизмов психической защиты позволяет взаимодействовать с жизнью без использования симптомов.
  • Индивидуальный подход к личности - в отличие от многих других методов, психоанализ не использует шаблонные, стандартные техники и упражнения для различных типов проблем, которые не учитывают личностные особенности,  уникальную историю человека, его субъективные переживания,  мысли и эмоции.  Психоанализ фокусируется на индивидуальном подходе к каждому человеку, уникальности его внутреннего мира, что позволяет создать индивидуальную терапевтическую стратегию, основанную на личных нуждах и целях конкретного человека.

"Когда внутренняя ситуация не осознается, она проявляется извне, как судьба" 
Карл Густав Юнг


Все то, что мы неспособны распознать и понять внутри себя, проявляется во внешних обстоятельствах нашей жизни как нечто внешнее и необъяснимое, что мы обычно называем "судьбой". Повторяющиеся неудачи, цикличные сценарии отношений, «не те» партнеры, застои в карьере, невозможность понять и найти себя, пустота и безвыходность, апатия – все это может восприниматься как некий неблагоприятный жизненный сценарий, и нередко причину мы ищем вовне. Но очень важно понимать - для того, чтобы произошла трансформация во внешней жизни, нужно трансформировать себя изнутри.
Понимание себя, своих внутренних конфликтов и мотивов является ключом к тому, чтобы преобразить "судьбу" в свободу и самоопределение. 

Ответы на часто задаваемые вопросы

В чем разница между психологом, психотерапевтом и психоаналитиком?

Психолог — это специалист в области психологии.
Психотерапевт — это психолог, прошедший подготовку по одному или нескольким направлениям психотерапии.
Психоаналитик — это психотерапевт, который в работе использует метод психоанализа.

С какими проблемами к вам можно обратиться?

Психоанализ эффективен в работе с широким спектром проблем, включая тревожность, депрессию, проблемы в отношениях (сложность начать/поддерживать/выйти из зависимых отношений, конфликтность, любовные треугольники, выбор «не тех»),  низкую самооценку, личностные/профессиональные кризисы, неудовлетворенность жизнью, чувство внутренней пустоты и нереализованности, эмоциональные травмы,  потребность в самопознании и другие. Более подробно читайте по ссылке

 Сколько по времени длится терапия?

Длительность психоаналитической терапии варьируется в зависимости от индивидуальных потребностей и целей клиента.  Это может быть как краткосрочная работа по решению конкретных проблем, так и длительный процесс, для тех, кто стремится к глубокому самопознанию и личностному росту.  Психика каждого человека уникальна, и нужно принимать во внимание, что на протяжении жизни человек выстраивал определенные психические защиты и создавал свой способ коммуникации и взаимодействия с внешним миром, поэтому на перестройку  и глубокое понимание этих механизмов может потребоваться разное время.  

Какие сессии наиболее эффективны - онлайн или "вживую"?


Обе формы сессий - онлайн и "вживую" - могут быть эффективными в зависимости от индивидуальных предпочтений и ситуации клиента. Онлайн-сессии, на мой взгляд, сегодня наиболее соответствуют требованиям современного мира, где быстрый ритм жизни диктует свои условия. Такой формат делает психологическую помощь доступной, удобной и комфортной в любом уголке нашей планеты. Онлайн-сессии легко вписать в насыщенный график, обеспечивая гибкость в расписании и непрерывность терапии даже при переездах и путешествиях.  Плюс такой формат  экономит время и позволяет избежать лишних сложностей, связанных с поездками.  В любом случае, ключевым фактором успешной терапии является качество взаимодействия между психоаналитиком и клиентом. 

Обзор наиболее популярных запросов:

Как сделать выбор: может ли помочь психоанализ в процессе принятия решений?


читать


Проблема "нелюбимости" 


          читать          


Независимость и поиск призвания - чем может помочь терапия?


           читать           

Вопросы самооценки и психоанализ: путь к истинному самопринятию

 

      читать